Grant „Po drodze nam ze zdrowiem”

Od 4 maja w naszej szkole realizowany jest grant, którego celem jest zaszczepienie aktywnego i odpowiedzialnego sposobu spędzania czasu wolnego, odkrywanie przez nowych możliwości rozwoju osobistego, nabycie nowych doświadczeń oraz poznanie ciekawych ludzi.

Zakładamy, że uczestniczenie w wędrówkach nordic walking, rajdzie rowerowym i warsztatach terapeutycznych pozwoli nam zintegrować się wokół wspólnego przedsięwzięcia, poznać swoje mocne i słabe strony, dowartościować się, poprawić zdrowie i nauczyć się sposobów radzenia sobie ze stresem.

Udział w warsztatach w „Krainie Wolnych Koni”, wspólna praca na rzecz zwierząt uświadomi nam rolę liderów, nauczy współdziałania w zespole, respektowania praw innych ludzi oraz wykształci w nas empatię.

„Wolne konie podczas zajęć grupowych:
Obcowanie ze stadem wolnych koni na obszarze, który zamieszkują stanowi rodzaj treningu bycia „tu i teraz”. Poprzez skupienie się na tym, co wydarza się wokół nas, uczymy się uważności na siebie i na innych. Konie pomagają nam skupić się na samych sobie, przyjrzeć się sobie by w ciszy i skupieniu móc zaznać relaksu, ale też dowiedzieć się czegoś o nas samych – czego nam brakuje, za czym tak naprawdę tęsknimy, o czym marzymy. Jako zwierzęta stadne są niezmiernie wyczulone na najmniejsze reakcje zarówno na poziomie języka ciała (gesty, ruch, mimika twarzy) jak i języka emocji – są w stanie wyczuwać emocjonalne napięcie, niepokój lub radość i relaks i wskazywać na to swoim zachowaniem” – Berenika Bratny

o „Krainie Wolnych Koni” możecie poczytać:
https://www.facebook.com/Kraina-Wolnych-Koni-432566000225432/?rc=p

Harmonogram:

Przewidywane są:
1. marsze nordic walking: Ełk- Siedliska – Oracze – Ełk
2. marsz nordic walking: Straduny – Miluki – Płociczno – Ełk – mogą być modyfikacje trasy
3. 2 marsze nordic walking: Ełk – Wydminy (przejazd pociągiem)- Radzie z pobytem w Krainie Wolnych Koni – Stare Juchy – powrót pociągiem lub autobusem do Ełku
4. rajd rowerowy: Ełk – Radzie – Wydminy – pobyt w Krainie Wolnych Koni – termin: wrzesień
5. przygotowanie filmu lub prezentacji z grantu
5. podsumowanie grantu – spotkanie osób współdziałających

Nordic walking ma wiele zalet. Uprawiając tę dyscyplinę możemy poprawić kondycję, zredukować stres, poprawić wytrzymałość, wzmocnić odporność jak również poznać walory krajobrazowe okolic Ełku, propagować turystykę pieszą i wspólne spędzanie wolnego czasu.

Zapraszam do współpracy 🙂

Iwona Bielecka