16 listopada – Światowy Dzień Rzucania Palenia Tytoniu

Pozytywne skutki rzucenia palenia:

• wzrost płodności – również jakość plemników i błony śluzowej macicy się poprawia więc jeśli starasz się o dziecko to rzuć palenie papierosów,
• młodszy wygląd skóry – do twojej skóry dostaje się więcej składników odżywczych i tlenu więc wyglądasz ładniej,
• bielsze zęby – tytoń barwi szkliwo zębów a nawet skórę dłoni. Dla niektórych może być to problemem,
• lepsza wydolność tlenowa – uzyskujesz efekty sportowe i mniej męczysz się na schodach,
• mniej stresu – okazuje się, że osoby niepalące mają mniejszy poziom stresu. Podczas palenia zaspokajamy tylko tymczasowo stres. Chwilowa produkcja dopaminy jednak mija,
• lepszy zapach i smak – poprawia się zmysł smaku i węchu. Jeśli palisz twoje zmysły są otępione substancjami chemicznymi i dymem tytoniowym,
• dłuższe życie – masz mniejsze szanse na choroby serca, raka płuc i przewlekłe zapalnie oskrzeli,
• oszczędności – zyskujesz nawet do kilkuset złoty miesięcznie na samych papierosach,
• bierne palenie – gdy rzucisz palenie to chronisz tym zarazem siebie bliskich przed chorobami nowotworowymi,
• więcej energii – po 12 tygodniach wolnych od nałogu twoje krążenie zdecydowanie się polepsza.